JANGAN Mengonsumsi 7 Jenis Makanan Ini, Usai Berolahraga... WAJIB BACA!!!

 

Sibuk bekerja dan makan makanan tidak sehat harus segera dicegah caranya ya dengan olahraga. Tapi percuma saja jika setelah berolahraga, Anda tetap memanjakan nafsu makan. Seakan balas dendam, Anda menyantap apa saja yang diinginkan lidah dan perut. Kebiasaan itu justru membuat tubuh makin melar. Padahal setelah olahraga, tubuh butuh asupan khusus.

Untuk memperbaiki otot misalnya, tubuh butuh lebih banyak protein. Tubuh juga memerlukan karbohidrat kompleks serta banyak air untuk mengganti elektrolit yang hilang. Mengutip The Fashion Spot, berikut makanan yang dilarang dimakan setelah berolahraga.

Inilah Minuman Yang Memiliki 3 Khasiat Sekaligus, Membersihkan Pencernaan, Membakar Lemak Dan Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh

Ada banyak jenis minuman yang kita kenal. Ada yang bersifat hanya menghilangkan rasa haus dan hanya menyegarkan saja. kadang kita tidak menyadari bahaya dari minuman instan yang biasa kita beli di mini market atau minuman kemasan botol yang dijual bebas dipasaran. Tak jarang setiap kita merasa haus kita membelinya lalu mengkonsumsinya tanpa berpikir panjang.

Sahabat.. ada jenis minuman yang sangat baik untuk kesehatan kita. Dan kita dianjurkan untuk mengkonsumsinya. Manfaat dari minuman ini selain dapat menghilangkan haus, juga dapat membersihkan pencernaan kita dari kotoran yang menumpuk, dapat membakar lemak juga berfungsi mengeluarkan racun dalam tubuh.

Berikut ini minuman yang saya maksud: 

Inilah Daftar Makanan Yang BAHAYA Bila Dimakan Bersamaan

Ketika Anda mencampurkan makanan namun menjadi berbahaya ??

Tahukah Anda bahwa tidak semua jenis makanan boleh dimakan bersamaan. Ketika salah dalam menggabungkan makanan, selain mengakibatkan tidak terserapnya nutrisi dalam makanan dengan baik kadang-kadang justru timbul resiko timbulnya efek samping yang lebih serius, diare, gejala keracunan, sampai pada membahayakan nyawa anda!

Contoh nyata "kepiting dan kesemek". Ketika keduanya dimakan bersama-sama maka dapat menyebabkan diare.

Penting untuk anda ketahui beberapa jenis makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan:

JENIS MAKANAN I : PRODUK KEDELAI (BEAN CURD) dan PRODUK SUSU

1. Produk kedelai + Bayam

Manfaat Gerakan Sholat untuk Kesehatan Tubuh

Gerakan sholat ternyata memberikan dampak yang baik bagi kesehatan tubuh. Hal itu dikarenakan setiap gerakannya dapat menimbulkan atau merangsang jaringan sel dan peredaran di dalam tubuh untuk bekerja lebih optimal. Kondisi tubuh lebih sehat dan segar karena aliran darah lancar, alias tidak ada yang tersumbat.

Bahkan, beberapa penelitian yang dilakukan oleh peneliti asing juga sudah membuktikan, beberapa gerakan sholat memang berpengaruh pada bagian tubuh tertentu. Asalkan gerakan tersebut dilakukan dengan benar dan dalam jangka waktu tertentu. Berikut ini beberapa diantaranya :

1. Gerakan takbiratul ihram

Ini Khasiat dan Keajaiban Air Zamzam

Kisah teladan yang sampai saat ini terasa keajaibannya adalah air zamzam, sudah banyak masyarakat yang mendapati khasiat air zamzam untuk kesehatan tubuh. Tidak sedikit jamaah haji dan umrah yang membawa pulang air zamzam untuk dikonsumsi sendiri atau diberikan kepada saudara dan teman untuk mendapatkan kesembuhan dari Allah SWT.

Keajaiban Air Zam-Zam yang Menakjubkan !

Bayangkan ada sekitar 3 juta jamaah haji setiap tahun yang datang ke makkah akan tetapi mereka tidak pernah kehausan atau kekurangan air, sumber air zamzam mengalir secara terus-menerus tanpa henti. Menurut penelitian sumur zam-zam bisa memproduksi puluhan juta liter selama musim rangkaian haji.

Terus berapakah kapasitas produksi sumur air zamzam ? Kita hitung-hitungan saja jikalau air zam-zam itu dipakai oleh jamaah haji untuk minum, mandi, cuci baju dan lainnya selama musim haji sedangkan ada 3 juta jamaah haji, belum lagi setiap jemaah akan membawa pulang 5 liter air zam-zam maka ada 15 juta liter.